友人から、「野菜食べていますか？」と心配のメールが届きました。 安心して❣ 毎日、毎食、私は野菜を食べていますよ～ 野菜を食べるのは健康の為でもあり、美味しく食べて満足感を得られるからです。 そうゆうことで、今回は、食生活の基本でもある野菜をレ…